Awọn iṣan ti awọn iṣan ti pelvic jẹ apakan pataki ti iduroṣinṣin ti ara-ṣiṣe ati pe o jẹ iduro fun atilẹyin apo àla ewe, ti ile- ati ifun. Sibẹsibẹ, awọn iṣan wọnyi le lagbara lori akoko nitori oyun, akọbi, ti ogbologbo, ati awọn ifosiwe miiran. Awọn iṣan epo ti o lagbara ibadi ti awọn iṣan le ja si iṣoto ito, pelvic ẹgbẹ produpse, ati dinku itẹlọrun ibalopọ. Ni akoko, awọn ọna wa lati fun ni awọn iṣan wọnyi, ati awọn iṣan wọnyi elegede ara le jẹ anfani ti iyalẹnu ni iranlọwọ ti o lagbara.
Ọpọlọpọ awọn anfani bọtini wa lati lilo ilẹ ti pelvic ilẹ ti a ṣeto. Ni akọkọ ati pe o gbigbọn awọn iṣan ilẹ pelific rẹ le ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn aami aisan ti scontince incontince. Eyi le jẹ anfani paapaa fun awọn obinrin ti wọn bi ọmọ-ẹni ti o ni iriri irora iṣan ti o ni ibatan. Nipa lilo awọn irinṣẹ oriṣiriṣi ninu ṣeto lati ṣe agbara ti a fojusi, o le mu agbara ti afojusun pada, o le mu agbara ati ifarada ti awọn iṣan ti inu rẹ, yori si iṣakoso ti apo rẹ ati awọn n jo diẹ.
Ni afikun, ilẹ penvic ti o lagbara le ṣe iranlọwọ lati yago fun Pralapse ara ẹrọ pelvic, majemu kan ninu eyiti awọn ara bii apo-iwe, ti ile- tabi tẹẹrẹ onigun lati aaye. Atilẹyin ti a pese nipasẹ awọn iṣan ilẹ daradara daradara le ṣe iranlọwọ lati tọju awọn ara wọnyi ni awọn ipo deede wọn, o dinku eewu ti prelapse ati ibajẹ ti o ni nkan ṣe.
Pẹlupẹlu, nipa lilo Pricevic ilẹ ti o le tun mu iṣẹ ibalopọ ati itẹlọrun pada. Awọn iṣan ilẹ ti o lagbara ti pelvic jẹ pataki fun imukuro ibalopo ati orgasm, bakanna fun mimu ilosiwaju nigba iṣẹ ṣiṣe ibalopo. Nipa ifatura awọn adaṣe ilẹ pelvic sinu ilana ilana deede rẹ pẹlu iranlọwọ ti iṣeto olukọni, o le mu ilọsiwaju ti ibalopọ rẹ lapapọ ati igboya rẹ.
Ni afikun si awọn anfani pato wọnyi, o nfa awọn iṣan ilẹ pelvic rẹ tun le ṣe alabapin si iduroṣinṣin deede ati iduro. Eyi le ṣe iranlọwọ lati dinku eewu irora kekere ati mu agbara rẹ mu ṣiṣẹ lati kopa ninu awọn iṣẹ ṣiṣe pupọ. Agbara ti o lagbara jẹ pataki fun abojuto iwọntunwọnsi ati iduroṣinṣin, ati awọn adaṣe ilẹ pelvic jẹ paati pataki ti ilana ṣiṣe amọdaju daradara.
Nigbati o ba nlo ipinnisiu 5-nkan iṣan omi iṣan omi iṣan, o ṣe pataki lati bẹrẹ laiyara ati laiyara mu kikankikan awọn adaṣe rẹ laiyara. Bẹrẹ pẹlu Igbẹkẹle Lightest ki o ma ṣiṣẹ ni ọna rẹ bi awọn iṣan rẹ di okun. Aitasara jẹ bọtini, nitorinaa gbiyanju lati ṣafikun awọn adaṣe ilẹ-ilẹ sinu ilana ojoojumọ rẹ fun awọn abajade to dara julọ.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ti o ba ni eyikeyi awọn ifiyesi ilera pelvic ti o wa tẹlẹ, gẹgẹ bi irora pelvic tabi alailoye pelvic, o yẹ ki o kan si ọjọgbọn ọjọgbọn kan ṣaaju ki o to bẹrẹ eto aṣayẹwo tuntun kan. Wọn le pese itọsọna lori lilo iwe ilẹ iwonvic ilẹ iṣan Olutọju Olukọni Olukọni ni ọna ti o jẹ ailewu ati munadoko fun awọn aini ara ẹni kọọkan.
Ni ipari, awọn anfani ti lilo lilo ọkọ oju-ilẹ pelvic omi jẹ lọpọlọpọ ati gbigba jinna. Lati denacting itooro itoro ati plagon ara ẹrọ Plakapse lati mu iṣẹ ibalopọ ati iwọn iduroṣinṣin, ipa ti okun awọn iṣan ilẹ rẹ le ṣe mu didara igbesi aye rẹ pọ si pupọ. Nipa koro awọn adaṣe pẹpẹ ti o fojusi ilẹ sinu ilana iṣẹ deede rẹ pẹlu iranlọwọ ti iṣeto Olukọni didara kan, o le ya awọn igbesẹ olusopọ didara si ilera pelvic ti o dara julọ ati alafia gbogbogbo.
Akoko Post: Oṣuwọn-06-2023